提高怀孕几率的小妙招

发布日期:2020-06-30

不少≥想要“※马宝宝&rdqu∈o●;的女性κ要在备孕前掌握一些受孕小๑技巧哦,只有掌握了▦▩正确的受孕方法,才能在预期顺利的怀上小宝宝哦。今天,母婴小编为你介绍10个“受孕&rd¥quo;小妙法。

TOP1:吃吃⌒喝喝,自然孕育

男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富۩含锌的食物,例Щ如精肉、鸡、海鲜以Ⅴ及所有谷物,◇钙和维生素D也∏能够帮助提高男℅性的生♯♮育能力ш,所Л以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半φ杯清茶,Φ‖↘≧怀孕ㄨ的几率会提升7倍。

TOP2:清洁健康,孕育生活

拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸¤饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体∥畸变,导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致℉使染★色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导⺌致精子数量下降:拒ζ绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明¤显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力Ⅶ。所以坚ц持经常体▓育锻炼是好事,但不能过度哦!

TOP3:保①持清爽,轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所⿳以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽⿹量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

TOP4:轻松计算,快乐排Ⅹ卵г

你可能听说很多Ⅸ可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询ж医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你︱︳的排卵期大▉约在第10-16◄天之间ↀ。一个卵子一般只能☆存活12-24小々时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次ㄨ比较容易受孕。

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