孕前气血太虚要吃什么?

发布日期:2020-05-18

 ┗ @就个性体δ质У★而言,气虚ミ者,∥表现为神情倦怠,整天无精打采б,⿴孕前可々多吃些补气、▌健脾胃з的食物☞,۩如扁豆υ、莲子、红枣Ⅲ♧等,营☺☻养品可以吃些白参╱╲、参须、蜂в蜜等▕,₪큐不宜吃人参⿺等≡大补的►ζ食物℃。‰

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  血虚者η―,平∝۞时表现ⓔ为月经少、周期۞۞有规律▀、有色淡红☠,可σ补气加养血进│┃╯╰行调养°゜,ρ上可吃♨些猪肉⊕、菠菜,也я可用◣阿┓胶滋补Г,但阿胶↔不宜在太热的天气或加酒服用。

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